Сьогодні студенти продовжили цикл занять із самоменеджменту.
Після тем про цілі та планування настала черга найважливішої навички — самодисципліни.
💡 Ми говорили про те, що:
- самодисципліна — це не покарання, а інструмент свободи;
- мотивація приходить і зникає, а звички залишаються;
- методи “5 секунд”, “2 хвилини” та “1% щодня” допомагають зрушити з місця навіть у найлінивіший день;
- кожен може створити власну систему підтримки — з ранкових ритуалів, нагадувань і маленьких винагород.
🧭 Під час заняття студенти:
- проаналізували свої “зони прокрастинації”;
- склали список власних “якорів енергії”;
- визначили, що допомагає діяти без натхнення.