Сьогодні студенти групи ІСМ-02-11 разом із класним керівником Волоткою Вадимом Сергійовичем говорили про одну з найважливіших тем сучасного життя — як зберігати баланс і не вигоріти у постійному русі 🌿
Ми з’ясували, що:
Баланс — це не ідеальна рівновага, а вміння вчасно зупинятись і чути себе.
Відновлення — це не слабкість, а частина ефективності.
Турбота про себе — це стратегія довгих дистанцій.
Під час заняття студенти:
розібрали ознаки втрати балансу;
дізналися про прості техніки відновлення — “Правило 3Р” і “Дихальна пауза”;
виконали практику “Мій ресурсний день”, створивши власний рецепт енергії.
✨ Головна думка зустрічі:
“Сильні не ті, хто не втомлюється, а ті, хто вміє відновлюватися.”